Gün: 4 Ağustos 2022

FINDIK

FINDIKFındık yalnız kullanımı tavsiye edilmeyen gıdalardan biridir. Soğuk mizaçlı bireylerin bal veya bal şerbeti ile birlikte tüketmeleri tavsiye edilir. Fındıkta yüksek seviyede folat bulunur. Latince : Nux  Almanca : Haselnuss İngilizce : Hazelnut  İspanyolca : Avellana Fransızca : Noisette Familya : Betulaceae Cinsi : Corylus Mizacı : Sıcak-kuru  Müslihi: Soğuk mizaçlara Bal, su                Sıcak mizaçlara Skencebin İçeriğindeki Maddeler : Yağ, Karbonhidratlar, Protein, Su, Fosfor,Potasyum, …

FINDIKDaha Fazla

ASPİR

ASPİR Aspir tohumu bol linoleik asit ve Omega-6 içerir. Bu sebeple yağı kalp dostudur, kolesterol ve trigliseriti düşürür. 300 dereceden fazla sıcaklığa dayanabilir Latince : Carthamus tinctorius Almanca : Saflor İngilizce : Safflower İspanyolca : Cartamo Fransızca : Carthame Familya : Papatyagiller ( Asteraceae) Cinsi : Carthamus Mizacı : Sıcak-kuru  Müslihi : Skencebin İçeriğindeki Maddeler : Amino asit, Demir,Kalsiyum,ve Fosfor, B1, B2,B3, B12, C ve …

ASPİRDaha Fazla

CEVİZ

CEVİZ Ceviz beyin için mükemmel bir gıdadır, bol triptofan amino asit ve serotonin salgısı için gereken bir çok protein içerir. Bu nedenle beynin sıcaklığa ihtiyaç duyduğu sabah saatlerinde tüketmek daha uygundur. Latince : Juglans Regia Almanca : Nussbaum İngilizce : Walnut İspanyolca : Nuez Fransızca : Noix de coco  Familya : Arecaceae (Palmiyegiller) Cinsi : Juglans Mizacı : Sıcak – Kuru .Taze Ceviz …

CEVİZDaha Fazla

Diyafram Nefesleri ve Faydaları

Diyafram Nefesleri ve Faydaları Teneffüs bedenimizin hayati ihtiyaçlarından biridir ve organların işleyişi vücuda alınan oksijene bağlıdır. Metabolik faaliyetler, kasların kasılıp gevşemesi, salgı bezlerinin işleyişi, beynimizin faaliyetleri ve daha sayamayacağımız birçok hayati işlemin teneffüs ile direk bağlantısı vardır. Nefes ritminin düzensiz olması, birçok problemi beraberinde getirir. Kısa ve hafif nefeslerde oksijen yeterli miktarda lenf sıvılarına ulaşmaz. …

Diyafram Nefesleri ve FaydalarıDaha Fazla

ÇÖREKOTU

ÇÖREKOTU Çörekotu yağlı bir tohumdur. Bu sebeple çok çabuk okside olur. Ezerek bal ile birlikte tüketmek raf ömrünü uzatır. Yüksek potasyum ve demir içeriği ile Anti-parazittir. Latince : Nigella sativa L. R Almanca : Schwarzkümmel İngilizce : Black Cumin İspanyolca : Comino negro Fransızca : Cumin noir Familya : Ranunculaceae ( Düğünçiçeğigiller ) Cinsi : Nigella Mizacı : Sıcak-kuru  Müslihi : Kitra’dır. Çörekotunu suda …

ÇÖREKOTUDaha Fazla

SAFRAN

SAFRAN Safranal maddesi açısından zengin olan safran, vücuttaki ağrılara ve iltihaba iyi gelir. Sinir hücrelerini korur. Kalbi muhafaza eder.Mide rahatsızlıkları ve yaralarında faydalıdır. İnsülini dengeler, trigliserit ve kolesterolü azaltır. Latince: Crocus Sativus Almanca : Krokus İngilizce :  Saffron İspanyolca : Azafran  Fransızca : Crocus Familya : Iridaceae(Süsengiller) Cinsi :  Crocus Mizacı : Sıcak-Kuru Müslihi : Arpa suyu, sikencebin İçeriğindeki Maddeler : Sodyum, potasyum, A, …

SAFRANDaha Fazla