İdrar yolu enfeksiyonu (UTI veya Üriner sistem enfeksiyonu), idrar yolunun bir bölümünü etkileyen bir bakteriyel enfeksiyondur. Enfeksiyon alt idrar yollarını etkilediğinde bunun adı basit sistit (mesane enfeksiyonu) iken, üst idrar yollarını etkilediğinde bunun adı piyelonefrit (böbrek enfeksiyonu) olarak adlandırılır.
Üriner sistem enfeksiyonları ne kadar yaygındır
Üriner sistem enfeksiyonları genellikle kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür, ancak bu hastalık erkekler, çocuklar ve yaşlıları da etkiler. Çocukların %1 ila %2’si idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanır. Kadınların yarısı yaşamları boyunca en az bir kez enfeksiyon geçirir. Hastalığın tekrar etmesi yaygındır. Risk faktörleri arasında zayıf bağışıklık sistemi, zayıf mikrobiyota, bedenin anatomisi, stres, cinsel ilişki,hijyen ve aile öyküsü bulunmaktadır.
Üriner sistem enfeksiyonlarının türleri ve belirtileri
Üriner sistem üst ve alt kısımlardan oluşur. Böbrekler ve üreterler (idrar taşıyıcılar) üst idrar yolu sistemini oluştururken, idrar yolları ve mesane alt idrar yolu sistemini oluşturur.
Üriner sistem enfeksiyonlarının belirtileri genellikle yaş, cinsiyet ve etkilenen idrar yolu bölümüne göre değişir. Bazı durumlarda birkaç gün boyunca hiçbir belirti görmeyebilirsiniz ama ansızın ortaya çıkabilir.
Normalde idrar vücuda herhangi bir enfeksiyon riski oluşturmadan akar. Ancak bakteriler vücut dışından idrar sistemine girerek enfeksiyon ve iltihaplanmaya ve neticede üriner sistem enfeksiyonuna neden olur.
Üriner sistem enfeksiyonları, hangi idrar yolu bölümünün etkilendiğine bağlı olarak adlandırılır. Örneğin:
• Sistit
Mesane enfeksiyonu veya sistit olarak adlandırılan enfeksiyon ve iltihaplanma genellikle Escherichia coli (E. coli) adı verilen, genellikle sindirim sisteminde bulunan bir bakteri türü tarafından oluşturulur. Ancak, bazen diğer bakteriler de idrar yolu enfeksiyonundan sorumlu olabilir.
• Hijyenik olmayan yanlış temizlik yöntemleri (kadınlarda arkayadan öne temizlik yapma), kirlenmeye neden olabilir.
• Cinsel ilişki de sistite neden olabilir ama sebep her zaman bu değildir.
Kadınlar, özellikle idrar yollarının anatomisi nedeniyle, özellikle idrar yollarından anüse ve üretraya kısa mesafe nedeniyle sistit enfeksiyonu riski altındadırlar.
Alt idrar yolu (sistit) belirtileri arasında:
• Şiddetli pelvik ağrı;
• Alt karında ağrı;
• Normalden fazla idrara çıkma ihtiyacı;
• Mesane dolarken alt karında ağrı, idrarla rahatlama;
• İdrar yapmakta zorluk;
• İdrar kaçırma;
• İdrarda kan görünümü;
• İdrarın renginin koyulaşması;
• İdrar yaparken yanma hissi;
• İdrarın kötü kokması;
• Hafif ateş;
• Cinsel ilişki sırasında ağrı;
• Zayıflık ve huzursuzluk hissi;
• Sistit problemi erkeklerde de görülebilir ve bunun belirtilerinden biri testisler ile anüs arasında ağrıdır;
Üretrit
Üriner sistem enfeksiyonu, üretrit olarak adlandırılır. Üretra, idrarı mesaneden vücut dışına gönderen bir tüptür. Bu tür bir idrar yolu enfeksiyonu, sindirim sistemi bakterilerinin anüsten idrar yoluna yayılması durumunda meydana gelir. Ayrıca, üretranın vajinaya yakın olması nedeniyle, cinsel temasla bulaşan enfeksiyonlar, üretrit enfeksiyonuna neden olabilir.
Üretrit belirtileri:
• İdrar yaparken yanma hissi
• Genital bölge yakınında kaşıntı veya yanma hissi
• Semende kan bulunması (hematospermi)
• İdrarda kan görünümü (hematüri)
• Cinsel organlardan akıntı
• Sık idrara çıkma isteği
• İdrar yaparken rahatsızlık
• Üretra bölgesinde yanma veya tahriş
• Vajinal akıntılar aynı zamanda idrar yolu belirtileri ile birlikte görülebilir.
Üretrit olan kişilerde belirtiler belirgin olmayabilir. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir. Erkeklerde, üretrit klamidya veya bazen trichomoniasis enfeksiyonu sonucu oluşursa belirtiler belirgin olmayabilir.
Piyelonefrit
Böbrek enfeksiyonu piyelonefrit olarak adlandırılır. Genellikle bu enfeksiyon idrar yollarından veya mesaneden başlar ve sonunda bir veya her iki böbreğe ulaşır. Piyelonefrit genellikle mesane enfeksiyonundan sonra ortaya çıkar, ancak kan yoluyla bulaşan enfeksiyonlardan da kaynaklanabilir. Bu hastalığın tanısı genç ve sağlıklı kadın ve erkeklerde sadece belirtilere dayanarak mümkündür. Belirtileri belirsiz olan kişilerde hastalığın tanısı zor olabilir, çünkü bakteriler bulunabilir ancak enfeksiyon belirtileri görülmeyebilir.
Piyelonefrit belirtileri şunlardır:
• Ateş
• Titreme
• üst baldır, bel,kasık ağrısı
• Karın ağrısı
• Sık idrara çıkma
• İdrar yaparken yanma veya ağrı hissi
• Bulantı ve kusma
• İdrarda kir veya kan görünümü (hematüri)
• İdrarın kötü kokması veya bulanık olması
• İştahsızlık
• Zayıflık veya yorgunluk
Vb…
Çocuklarda idrar yolu enfeksiyonu belirtileri
Çocukları etkileyebilecek idrar yolu enfeksiyonu belirtileri şunlardır:
• Vücut ısısında yükselme (ateş), özellikle çocuğun boyun, bel veya karın bölgesinde;
• Huzursuzluk ve genel kötü hissetme (örneğin, bebek huysuz olabilir ve iyi beslenmeyebilir);
• Yatak veya altını ıslatma;
• Kusma;
• Yorgunluk ve enerji eksikliği;
• İrritabilite;
• Yetersiz beslenme;
• Yetersiz büyüme (yeterli kilo alımı olmaması);
• Sarılık (emzirilen bebeklerde);
• İdrar yaparken ağrı ve yanma hissi;
• Sık idrara çıkma;
• Tuvaleti kullanmaktan kaçınma;
• Tuvalet alışkanlıklarında değişiklik, örneğin yatak veya pantolon ıslatma;
• Karın ağrısı;
• İdrarın kötü kokması, kanlı veya bulanık olması;
• Bebek veya çocuk sürekli huzursuz ve iştahsız olması
• Bebek bezinin değiştirilmesi sırasında hoş olmayan bir koku hissedilmesi
• Vb..
Bu sorun kimleri daha fazla etkiler?
Genellikle idrar yolu enfeksiyonları, bakterilerin idrar yollarına girerek mesanede çoğalmaya başlamasıyla meydana gelir. İdrar yollarının bu mikropları engellemek için vücudun bağışıklık sistemi tarafından mikroskobik olarak korunmasına rağmen, bazen vücudun savunma mekanizması zayıf veya asidik olduğunda başarısız olabilir. C vitamini, D vitamini, magnezyum, kalsiyum, çinko, selenyum gibi vitamin ve minerallerin eksikliği veya vücut mikrobiyotasının azalması bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Bu durumda, bakteriler çoğalır ve idrar yolu enfeksiyonuna dönüşür. Üriner sistem enfeksiyonlarının çoğunluğu genellikle Escherichia coli (E. coli) bakterisinden kaynaklanır, bu bakteri genellikle sindirim sistemindedir. Chlamydia ve Mycoplasma gibi bakteriler idrar yolunu enfekte edebilir ancak genellikle mesaneyi etkilemezler.
Bu problemi daha fazla etkileyen kişiler genellikle şunlardır:
• İdrar yolu enfeksiyonları genellikle bağırsaklardan idrar yoluna bakterilerin girmesi ve mesanede çoğalmasıyla meydana gelir. Bağlanma, idrar yolunun vajinaya yakın olması nedeniyle kadınlarda özellikle sık görülen bir durumdur. Ayrıca, vajinanın yakınında olduğu için idrar yoluyla bulaşan enfeksiyonlar, trikomoniyazis, klamidya ve mikoplazma gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, üretrit enfeksiyonuna neden olabilir.
• İdrar yolu enfeksiyonları olan kişilerde semptomlar belirgin olmayabilir. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir. Erkeklerde, üretrit klamidya veya nadiren trichomoniasis enfeksiyonları nedeniyle oluşursa semptomlar belirgin olmayabilir.İşte idrar yolu enfeksiyonlarından korunmaya yönelik önlemler:
• Bol miktarda sıvı tüketin, özellikle su için. Su içmek idrarınızın seyrelmesine yardımcı olur ve daha fazla idrara çıkmanıza neden olur. Bu, bakterilerin enfeksiyona neden olmadan önce idrar yolundan atılmasını sağlar. Günde 4 ila 8 bardak su içmeniz önerilir, ancak bu miktar kişinin yaşına, hareketine, mizacına, mevsime ve diyetine bağlı olarak değişebilir. İçtiğiniz suyun temizlenmiş ve alkali olmasına dikkat edin, ayrıca kendi suyunuza doğal tuz ve karbonat ekleyerek pH seviyesini 9 ila 10 arasında tutun.
• İdrar yolu enfeksiyonları, zararlı mikroorganizmaların idrar yollarını ve genellikle böbrekleri ve mesaneyi işgal ettiği bir durumdur. Çoğu durumda, enfeksiyonlar bakterilerden kaynaklanır, bu nedenle bu bakterilerin yok edilmesi gerekmektedir. İdrar yolu enfeksiyonunun tedavisinde temel bir prensip, bol miktarda su içmektir.
• Tuvaleti kullandıktan sonra, temizlemeyi önden arkaya doğru yapın. Bu, idrar ve dışkı çıkardıktan sonra, anüs bölgesindeki bakterilerin vajinaya ve idrar yoluna bulaşmasını önler.
• Cinsel ilişki sonrasında hemen idrarınızı boşaltın. Ayrıca, cinsel ilişkiden yarım saat övünce kaynayıp ılıklanmış alkali su içmek, bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
• Adet döneminde kadınlar, enfeksiyonları önlemek için hijyen önlemlerine uymalıdır. Bu dönemde sık sık ped ve tampon değiştirmek, enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır.
• Tahriş edici ve yanma hissi yaratabilecek kadın ürünlerinden kaçının. Parfümlü spreyler veya diğer kadın ürünleri (kimyasal içeren pedler, jeller, kremler) cinsel organ bölgesinde kullanıldığında idrar yollarını tahriş edebilir.
• İdrarı uzun süre tutmaya çalışmayın. İdrara gitme ihtiyacı hissettiğinizde hemen mesaneyi boşaltın. Acele etmeyin ve mesanenizi tamamen boşalttığınızdan emin olun.
• Uzun banyolar yerine kısa duşlar alın.
• Cinsel ilişkiden önce genital bölgenizi iyice temizleyin.
• Pamuklu iç çamaşırı ve bol kıyafetler giyerek genital bölgenizi kuru tutun. Asla dar kot pantolon ve naylon iç çamaşırı giymeyin. Bu giysiler nemin hapsolmasına ve bakterilerin büyümesi için uygun bir ortamın oluşmasına neden olabilir.
Ayrıca, vajinal probiyotiklerin, özellikle Laktobasillus’un kullanılması idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, vajinal probiyotik supozituarın kullanımının, vajinaldaki mevcut bakterileri değiştirerek idrar yolu enfeksiyonlarının tekrarını önemli ölçüde azaltabileceğini göstermektedir. Ancak, bu koruyucu önlemi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Haftada bir kez Hamamotu kullanılması önerilir. Bu ürün, genital bölgedeki birçok bakteri, mantar ve diğer enfeksiyon etkenlerini yok edebilir.
Ayrıca, her ay ayak tabanlarına ve genital bölgeye kına uygulayarak idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabilirsiniz. Bu uygulama, birçok bakteri, mantar ve diğer patojenlerin büyümesini engeller.
İşte idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için doğal yöntemler:
• Kızılcık:
Kızılcık, güçlü antioksidan bileşikler olan antosiyaninler ve karotenoidler ile C vitamini kaynağı içerir. Ayrıca doğal antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Bu nedenle, doğrudan mikroplar üzerinde etki eder ve örneğin “E. coli” bakterisinin idrar yollarının duvarlarına yapışmasını engeller. Ayrıca kızılcığın içindeki C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve bu şekilde idrar yolu enfeksiyonlarına karşı mücadele eder.
• Kuşburnu ve bal: Demlenmiş kuşburnu bal ile karıştırılarak tüketilmesi idrar yolu enfeksiyonlarına mükemmel bir etki sağlar. Günde iki ila üç bardak kuşburnu çayına doğal bal ekleyerek içebilirsiniz.(Şekeri olanlar bu duruma dikkat etmelidir.)
• Isırgan otu ve hindiba : Araştırmalar bu iki bitkiyi demleyip içmenin bakterilerin dışarı atılmasına neden olduğunu ve idrar yolu enfeksiyonlarını gidermede etkili olduğunu göstermektedir.
• Tarçın ve bal: Tarçın ve bal karışımını sürekli olarak tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirir ve bakterileri yok eder.
• Karpuz suyu: Karpuz suyu, idrar yollarındaki problemleri hafifletmeye yardımcı olan antioksidan ve anti-enflamatuar bileşenler içerir. Aslında, karpuz suyunun idrar söktürücü etkisi, dokuların sıvı dengesini düzenler ve böbrekler aracılığıyla toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bunun için, iki dilim (kabuğuyla birlikte) karpuzu bir su bardak su ile robandan geçerin ve günlük olarak iki bardak karpuz suyu için.
• Turp yaprağı: Turp yaprağı suyunu sıkın ve idrar yolu enfeksiyonlarından kurtulmak için günde bir fincan için.
• Biberiye çayı ve suyu: Biberiye bitkisi, anti-enflamatuar ve antibakteriyel bir bitkidir ve bu nedenle çeşitli enfeksiyonların tedavisinde kullanılır. Biberiye yapraklarını demleyerek veya suya ekleyerek banyo yaparak enfeksiyonlardan kurtulabilirsiniz.
Kırmızı üzüm suyu
Kırmızı üzüm suyu da idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkili doğal bir çözümdür. Kırmızı üzüm meyvesi antioksidanlarla doludur ve vücuttaki iltihabı azaltmaya fayda sağlar. Ayrıca, idrar söktürücü özellikleri sayesinde idrar yollarını temizler ve enfeksiyonun tedavisine yardımcı olur.
Zencefil çayı
Zencefil çayı da idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkili bir yöntemdir. Zencefilin anti-enflamatuar, ağrı kesici ve doğal antibiyotik özellikleri vardır. Zencefil çayı içmek, alt karın bölgesindeki ağrıyı hafifletmeye ve vücuttan sıvı atımını artırmaya yardımcı olur. Bu da idrar yollarını temizler ve enfeksiyonu hafifletir.
Papatya çayı
Papatya çayı, kasık bölgesindeki ağrıları azaltmaya ve idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olan doğal antibakteriyel, antifungal ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
Yarpuz
Yarpuz çayı her türlü enfeksiyonu, özellikle de idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmenin en iyi yardimcidir.yarpuzu demleyip için ve cinsel organlarınızı yıkayın.
Ebe gümeci çayı
Ebe gümeci çayı da idrar yolu enfeksiyonları için harika bir çözümdür. Geleneksel tıpta, ebe gümecinin yüksek antibiyotik özellikleri olduğuna inanılmaktadır. Günde üç kez ebe gümeci çayı içerek mesane enfeksiyonlarınızı tedavi edebileceğinize yardımcı olur.
Maydanoz ve sarımsak
Maydanoz ve sarımsak, son derece etkili besinlerdir ve yüksek antibiyotik özelliklerine sahiptirler. Bu iki besini yemeklerinizde bir arada kullanabilir veya her birini tek başına kullanabilirsiniz. Maydanoz yemeklerinizle birlikte tüketmek daha etkilidir. Sarımsak için en iyi yöntem ezilip zeytinyağı ile birlikte tüketmektir.
Propolis
propolis, idrar yolu enfeksiyonları başta olmak üzere her türlü enfeksiyona karşı en iyi doğal yollardan biridir.
Hindistan cevizi suyu ve ananas
“Hindistan cevizi suyu ve ananas vücutta iltihaba neden olan ve idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmaya faydalı olan faydalı enzimler içerir. Aslında Hindistan cevizi ve ananas her gün meyve sepetinde yer almayı hak eden şifalı meyveler sayılabilir. Bu meyveyi dilediğiniz şekilde (meyve salatası veya püresi olarak) kullanmanız tavsiye edilir. İdrar yolu enfeksiyonunuz varsa, doğal suyunu çekerin ve için.
Özellikle ananas suyu vücut elektrolitlerini düzenleme konusunda eşsizdir. Başta hamile kadınlar ve çocuklar olmak üzere herkes bundan keyif alabilir.
Elbette, herhangi bir sağlık durumunda olduğu gibi, idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için doğal yöntemleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Bu yöntemler, doktorunuzun verdiği diğer tedavilerin yerine geçmemelidir, ancak genellikle tedaviyi desteklemek için kullanılabilir.
