Kırılgan Tırnaklar: Nedenleri ve Ne Zaman Önemli?
Tırnakların kolayca kırılması ya da katman katman soyulması, en sık karşılaşılan tırnak şikâyetlerinden biridir.
Çoğu zaman nedeni basittir. Ama bazen kırılganlık, bedenin daha geniş bir tablosunun parçası olabilir.
En sık nedenler: Günlük alışkanlıklar
Kırılgan tırnakların büyük bölümünde neden dışarıdandır:
- Suyla sık temas (bulaşık, temizlik, sık el yıkama)
- Deterjanlar ve temizlik kimyasalları
- Aseton ve çözücüler
- Sık manikür, kalıcı oje, jel ve protez tırnak
- Darbe ve zorlanma (tırnağı alet gibi kullanmak)
- Kuru hava ve kuru ortam
Tırnak ıslanıp kurudukça şişer ve büzülür; bu sürekli döngü zamanla tırnağı zayıflatır.
Peki ne zaman “içeriden” bir nedenden şüphelenmeli?
Kırılganlık şiddetli, sürekli ve yeni başlamışsa, ya da başka belirtilerle birlikteyse daha geniş bir tabloya bakmak gerekir. Değerlendirmede şunlar dikkate alınabilir:
- Beslenme durumu ve besin emilimi
- Demir ve diğer besin öğeleri
- Tiroit bozuklukları
- Bazı cilt hastalıkları
- Kişinin genel sağlık durumu
Geleneksel tıbbın bakışı
İbn-i Sina–Yunan tıbbında tırnağın niteliği ve sağlamlığı, dokunun ne kadar iyi beslendiğini ve bedenin nem-kuruluk durumunu değerlendirmede önemlidir.
Genel olarak kuruluk, kırılganlık ve pürüzlülük, diğer işaretlerle birlikte bedende kuruluğun arttığına işaret edebilir. Ama bu, tek başına bir mizaç teşhisi değildir.
Geleneksel tıbbın bir diğer temel ilkesi de şudur: Dokunun niteliği, sindirimin niteliğine bağlıdır. Sindirim ve emilim sorunları zamanla cilde, saça ve tırnağa yansıyabilir.
Kendinize sorun
- Eskiden de tırnaklarım böyle miydi, yoksa son aylarda mı değişti?
- Ellerim gün içinde ne kadar suya ve deterjana maruz kalıyor?
- Tek bir tırnak mı, yoksa hepsi mi etkileniyor?
- Saçımda ve cildimde de kuruluk ya da değişiklik var mı?
- Yorgunluk, solukluk, üşüme, kilo değişikliği ya da sindirim şikâyetleri var mı?
Son iki soruya “evet” diyorsanız, tırnak yalnızca tablonun bir parçası olabilir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
- Kırılganlık yeni başladıysa ve hızla artıyorsa
- Tırnağın şekli değiştiyse (kaşık gibi çukurlaşma, kalınlaşma)
- Tırnak yatağından ayrılıyorsa
- Kırılganlığa yorgunluk, solukluk, çarpıntı, saç dökülmesi, kilo değişikliği eşlik ediyorsa
Sık sorulan sorular
Kırılgan tırnak vitamin eksikliği mi?
Olabilir ama çoğu zaman değildir. Önce günlük alışkanlıkları gözden geçirin; şüphe varsa tahlil yaptırın.
Oje tırnakları zayıflatır mı?
Sık oje, aseton ve jel uygulamaları tırnağı kurutup zayıflatabilir.
Kırılgan tırnak ne kadar sürede düzelir?
Tırnak yavaş uzadığı için iyileşmenin görünmesi aylar alabilir.
Sonuç
Kırılgan tırnak çoğu zaman günlük alışkanlıkların sonucudur. Ama yeni başlayan, şiddetli ya da başka belirtilerle birlikte görülen kırılganlık, bedenin genel durumuna bakmayı gerektirir.
Tırnakların sağlık hakkında söylediği her şey için “Tırnaklar Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?” yazımızı okuyabilirsiniz.
Bedenin işaret dilini adım adım öğrenmek isterseniz, Dr Kalan’ın “Elaim & Delail” kitabı ve “Bedenin İşaretleri” online eğitimi size rehberlik edecektir.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ve tedavinin yerini tutmaz.
Bu yazı, geleneksel tıp kaynaklarına ve genel beslenme bilgisine dayanan bilgilendirme amaçlı bir içeriktir. Tıbbi teşhis, tedavi veya reçete niteliği taşımaz; hekim muayenesinin yerine geçmez. Şikâyetiniz varsa, düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya çocuğunuz için değerlendiriyorsanız, beslenmenizde ya da bitki kullanımında değişiklik yapmadan önce hekiminize danışın. Bitkisel ürünler ilaçlarla etkileşebilir.
