Balon Yasası
Balon Yasası adında bir kural vardır. En basit haliyle, bu yasa kişileri, etraflarında gereksiz ve kullanışsız olan her şeyi ayıklayıp atmaya teşvik eder. Bu yasa, elinize, ayaklarınıza dolanan ve gelişmenize engel olan her şeyin atılması gerektiğini belirtir. Balon Yasası, üzerinizde ağırlık yapan ve ilerlemenizi engelleyen her şeyi atmanızı önerir; böylece yükselebilirsiniz, tıpkı bir balon gibi. Balonunu yönlendirmek isteyen biri, yükselebilmek ve havalanabilmek için balonun fazlalıklarını azaltması gerektiğini iyi bilir. Bu sayede rüzgar akımına uyum sağlayarak hedefe ulaşabilir. Bu nedenle ilk aşamada, hayatınızdaki atılması gerekenleri belirlemeli ve sizi rahatsız eden şeyleri tanımalısınız; böylece hedeflerinize ulaşarak başarılı bir yaşam sürebilirsiniz.
Eğer başkalarının görüşlerine fazla önem veriyorsanız, bu sizin zayıf biri olduğunuzu gösterir ve asla huzurlu bir yaşam süremezsiniz. Başkalarının sizi nasıl yargıladığını veya arkanızdan neler söylediğini düşünmeyi bırakmalısınız. Yani, başkalarının sözlerine ve önyargılarına değer vermeyi bırakmalısınız.
Stres ve kaygıyla iş yapmaktan vazgeçin. Bunun için biraz düzenli olmanız gerekir. Düzenli olmak ve programlı ilerlemek, stresinizi büyük ölçüde azaltır. Stres, atılması gereken bir yük olup, hedeflerinize odaklanmanızı engeller ve başarıya ulaşma hızınızı düşürür.
Eleştirilerden, ilgi alanlarınızı görmezden gelmekten ve kendinizi suçlamaktan vazgeçin. Olumsuz bir durumla karşılaştığınızda kendinizi suçlu hissediyorsanız, bu tavrı bırakmanın zamanı gelmiştir. Bu tür bir yaklaşım sadece canlılığınızı kaybetmenize ve hareketsiz bir köşede oturmanıza neden olur. Her gün kendinize olumlu sözler söyleyin, her gün kendinizi tebrik edin, kendinize nazik davranın ve varlığınız için Yaratıcı’ya şükredin. Mevcut nimetleri dile getirip bunlardan zevk almak ve şükretmek, size bolca nimet ve mutluluk getirir.
Kendinizin, varlıklarınızın, ailenizin, akrabalarınızın, arkadaşlarınızın ve iş arkadaşlarınızın kıymetini bilin. Sahip olduğunuz nimetlere şükredin ve her şeye olumlu ve umut dolu bir gözle bakın.
Olumsuz Bilgilere Kulak Vermeyi Bırakın
Haberleri ve yorumcuları dinlemekten vazgeçin. Onlar sizi umutsuz ve hasta eder. Olumsuz, umutsuz ve çok konuşup az eyleyen kişilerle olan ilişkinizi zayıflatın veya tamamen ortadan kaldırın. Bunu yapmazsanız, zamanla onlarla vakit geçirdiğiniz için onlara benzemeye başlarsınız. Umutsuz ve başarısız olmak istemiyorsanız, bu kişilerden mümkün olduğunca uzak durun.
Geçmişin acı anılarını geride bırakın. Geçmiş geçmişte kalmıştır ve sadece bir tarih parçasıdır; geçmişten yalnızca hatalarınızı tekrar etmemek için ders alın. Bu hatalar, sizi büyütmek ve yalnızca ders almak içindir. İstediğiniz ancak ulaşamadığınız şeyleri, geçmişteki hedeflerinizi ve hatırlamanızın sizi kötü hissettirdiği her şeyi düşünmekten vazgeçin. Bu tür şeyler, şu anı kaçırmanıza ve yaşama fırsatını yitirmeye neden olur.
Asla bugününüzü yarına feda etmeyin; bugün yaşayın ve ondan keyif alın. Bugünden keyif alırsanız ve ona şükrederseniz, bu güzel an, olumlu enerjiler yaratacak ve yarınınız da güzel olacaktır. Eğer mevcut anı, henüz gelmemiş bir yarın için feda eder ve kaygı duyarsanız, bu durum bugünkü acı ve sıkıntıları artıracak, dolayısıyla yarınınızı da kötüleştirecektir.
Acelenin getirdiği baskıyı unutun. Bazen işler için daha fazla zamana ihtiyacınız vardır ve tüm işler, istediğiniz gibi hemen gerçekleşmez. Bu durumlarda kendinize baskı yapmayın; biraz sabırlı olun. Acele etmek, işleri doğru bir şekilde yapmamanıza neden olur. Bu nedenle, bu kötü alışkanlığı atmalısınız.
Sağlığınızı göz ardı eden alışkanlıklardan kurtulun. Örneğin, her bireyin günde 6 ila 8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Eğer az uyuma veya aşırı uyuma alışkanlığınız varsa, bunu bırakın. Eğer kalitesiz bir uyku çekiyorsanız, yaşam tarzınızı, ruh halinize göre düzenleyin ve akşamları lavanta çayı, melisa çayı, valeriyan kökü çayı gibi bitki çayları tüketerek derin ve rahat bir uyku çekin. Yetersiz ve kalitesiz uyku, stres ve hastalıklara yol açar ve mevcut anın keyfini çıkarmanızı engeller.
Sigara içmeyi unutun. Bırakamıyorsanız, azaltın veya saf tütün kullanarak zararı azaltın; bununla birlikte C vitamini alımınızı artırarak sigaranın zararlarını azaltabilirsiniz. Tütünün mizacı sıcak ve kuru bir özelliğe sahiptir. Beyinlerinde fazla nem olan insanlar, sigara içerek geçici olarak bu nemin azalmasıyla serinlik ve odaklanma hissi elde ederler. Ancak bunu derin karın nefesleri alarak, spor yaparak, yürüyüş yaparak veya safranlı çay gibi, kakule, karanfil, zencefil, tarçın gibi bitkilerle hazırlanan çaylar tüketerek de sağlamak mümkündür. Rahatlamak için, yukarıda bahsedilen safran ve diğer şifalı bitkileri içeren karışımları, örneğin, “Memory Plus” karışımını tüketebilirsiniz.
Asla elektronik sigaralara yönelmeyin; bunların zararı, normal sigaraların binlerce katıdır. Uyuşturucu maddelerden uzak durun; bu maddeler, mutlu olmanızı ve anın tadını çıkarmanızı engeller.
Alkol Tüketiminden Kaçının;Eğer alkollü içecekleri seviyorsanız, doğal türlerini çok az ve tok karnına tüketmeye özen gösterin ki zararını en aza indirin. Ayrıca, sosyal medyada fazla zaman harcamaktan kaçının; bu durum ruh halinizi olumsuz etkiler.
Balon yasası, kötü alışkanlıklarınızı geride bırakmanızı, engelleyici düşüncelerden ve negatif insanlardan uzak durmanızı, inançlarınıza ters düşen sözleri duymamayı öğretir. Kendinize, hedeflerinize ve inançlarınıza güvenin. Eğer olumsuz bir durumla karşılaşırsanız, kendinizi fazla suçlamayın. Kendinizi affedin ve sevin ki, başkalarını da affedip sevebilesiniz. Sonunda ruhsal ve psikolojik bir huzurla hayatınıza akış getirip, hedeflerinize enerjiyle yönelin. Rahatsız edici şeyleri hayatınızdan çıkardıktan sonra kendinize güvenin ve başarılı olacağınıza şüphe duymayın. Bu inanç, size pozitif bir enerji verecek ve güvenle ilerlemenize yardımcı olacaktır.
Her yeni deneyim veya başarı, bir hayalle başlar. Hayal kurma özgürlüğü tanıyın kendinize; sınırsızca. Hayaller, tüm yaratıcılığınızın kaynağıdır. Hayallerinizi kucaklayın.
Yeni İnsanlar ve Gruplar Arayın.Daha önce zaman geçirmediğiniz, sizin için yeni kapılar açabileceğini düşündüğünüz kişilerle tanışın. Onlarla açık fikirli bir şekilde etkileşime geçtiğinizde, yeni şeyler öğrenmekle kalmayacak, bildiklerinizi de test edeceksiniz. Bu sayede yaşamınıza yeni bir renk ve tat katacak, yaratıcılığınız ve macera arayışınız da tetiklenecektir.
Yaptığınız her şeyi gerekçelendirmek zorunda değilsiniz. Davranışlarınızı değiştirmek veya yeni bir hobi edinmek istediğinizde çevrenizdekiler nedenini soracaktır. Unutmayın, “İstediğiniz için” bu yeni hobiyi seçmek en iyi nedendir!
