İĞDE Familyası Cinsi İçeriğindeki Maddeler Anavatanı Yetiştirildiği Yerler Yetiştirildiği Toprak Türü Çeşitleri Toplanma Zamanı Kullanılan Kısmı Kullanım Şekli Mizacı Müslihi Kullanıldığı Durumlar Dr. KALAN’dan Latince : Elaeagnus angustifolia L. Almanca…
Familyası Cinsi İçeriğindeki Maddeler Anavatanı Yetiştirildiği Yerler Yetiştirildiği Toprak Türü Çeşitleri Toplanma Zamanı Kullanılan Kısmı Kullanım Şekli Mizacı Müslihi Kullanıldığı Durumlar Dr. KALAN’dan Tavsiyeler Latince : Peganum Harmala Almanca…
TEFF TOHUMU Familyası Cinsi İçeriğindeki Maddeler Anavatanı Yetiştirildiği Yerler Yetiştirildiği Toprak Türü Çeşitleri Toplanma Zamanı Kullanılan Kısmı Kullanım Şekli Mizacı Müslihi Kullanıldığı Durumlar Dr. Kalan’dan Tavsiyeler Latince : Eragrostis tef…
KALSIYUMUN FAYDALARI Kalsiyum vücutta en çok bulunan mineraldir. Kalsiyum çoğunlukla kemiklerde ve dişlerde bulunmakta olup ve yalnızca yüzde biri vücudun geri kalanındadır. Bu yüzde birlik oran da pek çok şeyi…
Doğru yaşam tarzının bazı önemli maddeleri ise hareket egzersiz ve günışığıdır. Günde bir saat ,açık havada ,tempolu yürüyüş yapmak , hareket için iyi bir alternatiftir. Aynı zamanda güneşten de faydalanmış…
Malzemeler (4Kişilik) 500 gr ceviz içi 300 gr nar ekşisi 500 gr kuzu Eti 1/2 tatlı kaşığı safran 2 adet orta boy soğan Tuz ve karabiber (isteğe göre) Susam yağı…
FINDIK Fındık yalnız kullanımı tavsiye edilmeyen gıdalardan biridir. Soğuk mizaçlı bireylerin bal veya bal şerbeti ile birlikte tüketmeleri tavsiye edilir. Fındıkta yüksek seviyede folat bulunur. Latince : Nux Almanca…
ASPİR Aspir tohumu bol linoleik asit ve Omega-6 içerir. Bu sebeple yağı kalp dostudur, kolesterol ve trigliseriti düşürür. 300 dereceden fazla sıcaklığa dayanabilir Latince : Carthamus tinctorius Almanca : Saflor…
CEVİZ Ceviz beyin için mükemmel bir gıdadır, bol triptofan amino asit ve serotonin salgısı için gereken bir çok protein içerir. Bu nedenle beynin sıcaklığa ihtiyaç duyduğu sabah saatlerinde tüketmek daha…
Teneffüs bedenimizin hayati ihtiyaçlarından biridir ve organların işleyişi vücuda alınan oksijene bağlıdır. Metabolik faaliyetler, kasların kasılıp gevşemesi, salgı bezlerinin işleyişi, beynimizin faaliyetleri ve daha sayamayacağımız birçok hayati işlemin teneffüs ile…
ÇÖREKOTU Çörekotu yağlı bir tohumdur. Bu sebeple çok çabuk okside olur. Ezerek bal ile birlikte tüketmek raf ömrünü uzatır. Yüksek potasyum ve demir içeriği ile Anti-parazittir. Latince : Nigella sativa…
SAFRAN Safranal maddesi açısından zengin olan safran, vücuttaki ağrılara ve iltihaba iyi gelir. Sinir hücrelerini korur. Kalbi muhafaza eder.Mide rahatsızlıkları ve yaralarında faydalıdır. İnsülini dengeler, trigliserit ve kolesterolü azaltır. Latince…
