Özet Artan antibiyotik direnci, metabolik hastalıkların çoğalması, kronik bağışıklık sistemi zayıflığı, bağırsak mikrobiyomunun bozulması ve tekrarlayan enfeksiyonlar; sadece “mikropları öldürmeye” dayanan klasik tıbbi tedavi modelinin tek başına yetersiz ve bazen…
**(Geleneksel Tıp ve Modern Beslenme Biliminin Birleşik Bakışı)** Bu rehberde; süt tereyağı, yoğurt tereyağı ve bunların kaynatılmasıyla elde edilen “Sarı Yağ” (Sade Yağ/Ghee) arasındaki farkları, vücut üzerindeki etkilerini ve en…
Sorumluluk Reddi ve Bütüncül Giriş Bu metin eğitsel bir belgedir ve tıbbi teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Gıda endüstrilerindeki çıkar çatışmaları göz önünde bulundurulduğunda, bu makale ekonomik nedenlerle gizlenmiş bazı…
Özellikler, bileşenler, hazırlama yöntemi, fermantasyon, sirkencubin türü ve tüketim önerilerinin kapsamlı incelemesi Mâ’ülcebin ya da peynir altı suyu, geçmişten günümüze kadar önemini koruyan, en basit ama aynı zamanda en derin…
(Beslenme ve Geleneksel Tıbba Holistik Bir Bakış) Giriş Uzun yıllardır beslenme dünyasında obezite, sadece basit bir matematiksel denklem olarak anlatılıyor: Alınan kaloriye karşı harcanan kalori. Ancak insan vücudu bir hesap…
“Ekmek doğru hazırlanırsa şifadır; yanlış hazırlanırsa bizzat hastalıktır.” Giriş Ekmek ve tahıllar, tüm medeniyetlerde insan beslenmesinin temel taşlarından biri olmuştur. Tüm kültürlerde ekmek sadece bir gıda değil, insanın sağlık yapısının…
İltihap, Enfeksiyon ve Ağrının Bilimsel Mekanizmalarla Açıklanması** Özet Geleneksel tıpta, merhemler ve yerel (topikal) hamurlar; kas–eklem ağrılarının tedavisi, soğukluk ve nemin (balgam) giderilmesi, iltihabın azaltılması ve derin enfeksiyonların dışarı çekilmesi…
Giriş Hamam Otu (nûre/vacibî), birçok tıbbî ve kozmetik gelenekte yalnızca basit bir tüy dökücü değildir; aynı zamanda bedeni derinlemesine temizleyen, mizacı dengeleyen ve artık maddeleri uzaklaştıran bir ilaç gibi olarak…
Soğuk sıkım zeytinyağı (kabızlık giderici, safra artırıcı, iltihap önleyici), soğuk sıkım susam yağı (beyin ve sinir sistemi güçlendirici, kuruluğa karşı), soğuk sıkım hindistancevizi yağı (enerji verici, mantar ve bakteri karşıtı)…
Göbek bölgesi obezitesi veya karın bölgesinde yağ birikimi, en yaygın ve aynı zamanda en tehlikeli obezite türlerinden biridir. Çünkü tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, metabolik sendrom, kabızlık, rahim ve prostat…
Beyaz şeker ve beyaz un, rafine edilmiş gıdalar arasında yer alır ve aşırı tüketimleri sağlığa ciddi zararlar verebilir. Her iki madde de fazla miktarda tüketildiğinde vücut sağlığına olumsuz etkiler yapar.…
Dr. Kalan’ın 9 Günlük Detoks Programı Healthy Plus Kullanımı: Günde 3 kez, her seferinde 1 paket Healthy Plus karişimimi bir bardak kaynar suda demlenir. 15 dakika sonra içine 3 yemek…
