Giriş Düşünce ve toplumsal pratik tarihinde daima görülmüştür ki, ideolojiler ve dini sistemler içeriklerinden yoksun kaldıklarında, gösteriş ve yüzeysel bir maske aracına dönüşürler. Böyle bir durumda bireyler, ibadet ve ritüelleri…
Zihne gelen olumsuz düşünceler, sonsuz bir okyanustaki balık oltalarının kancaları gibidir. Bu okyanusta balığın bir seçme hakkı vardır: Kancayı ısırıp yakalanabilir ya da onu bırakarak engin sularda özgürce yüzüp güzelliklerin…
Canlı, Besleyici ve Enerji Verici Bir Süper Gıda Polen Nedir? Polen, yani çiçek tozu, doğanın en besleyici ve en eksiksiz doğal maddelerinden biridir. Bal arıları bu maddeyi taze çiçeklerden toplar…
Horlama (Snoring), genellikle yüksek veya sert bir sestir ve uyku sırasında ortaya çıkar. İnsan nefes alırken hava akışı boğazın arka kısmındaki dokuların titreşimine neden olduğunda horlama meydana gelir. Horlama burundan…
Bölüm Her insan dünyaya geldiğinde kendine özgü bir yetenekle doğar. Nasıl ki her bireyin parmak izi eşsizse, aynı şekilde yetenekleri de birbirinden tamamen farklı ve benzersizdir. İnsanların yeteneklerini birbirleriyle karşılaştırmak…
Geleneksel Tıbba Göre: Yemekten sonra bir kaşık doğal sirke (örneğin üzüm ya da ev yapımı elma sirkesi) tüketmek, kişinin mizacı ve yediği yemeğin türüyle uyumlu olduğu takdirde, önemli faydalar sağlayabilir.…
Nasıl durmadan öğrenen biri gibi büyürüz? 1. Yeni başlayan gibi düşün, öncü gibi parılda! Yeni başlayan zihni özgürdür, yaratıcıdır. Kalıpları sorgular, cesurca yeni yollar arar. Her şeyi yeniden görmek, yeni…
Geleneksel tıpta, gül suyu veya soğuk suyla ıslatılmış pamuklu bir bezin başa (özellikle alın ve bıngıldak bölgesine) konulması, sıcak çarpmasını önlemek ve tedavi etmek için önemli faydalar sağlar. Bu uygulamanın…
Karpuz, “soğuk ve namlı” bir mizaca sahiptir. Bu nedenle, yanlış tüketimi; şişkinlik, hazımsızlık, mide üşümesi, eklem ağrısı, kaslarda gevşeklik, cinsel istekte azalma ve başta ağırlık hissine neden olabilir. Ancak özellikle…
Uyku, vücut ağırlığının ve metabolizmanın düzenlenmesinde temel faktörlerden biridir. Son bilimsel araştırmalar, uykunun kalitesi, süresi ve zamanlaması ile kilo alımı veya kaybı arasında doğrudan bir ilişki olduğunu göstermektedir. Gece yeterli…
Soğanın (Allium cepa) demlenerek tüketilmesi birçok sağlık faydası sağlar. Soğan, hem geleneksel hem de yenı araştırmalarda şifalı özellikleriyle dikkat çeken önemli bir gıda ve tıbbi bitkidir. Bu yazıda, soğan demlemesinin…
Filizler; enzimler, vitaminler, mineraller, lif, amino asitler ve antioksidanlar açısından son derece zengindir. Özellikle aşağıdaki besin öğelerini bol miktarda içerirler: • B grubu vitaminleri (özellikle B1, B2, B3, B6, B9)…
