NANE Nane çayı terlemeyi artırır. Bu sebeple enfeksiyondan kaynaklanan ateşlenmelere iyi gelir.Kanın pıhtılaşmasını azaltır. Latince : Mentha Piperita Almanca : Minze İngilizce : Mint İspanyolca : Menta Fransızca : Menthe Familya : Ballıbabagiller(Lamiaceae) Cinsi : Mentha L. Mizacı : Sıcak-Kuru Müslihi : Kereviz, sirke, turşu İçeriğindeki Maddeler : A, C, B1, B2, B3, B5, B6 vitamini, folat, potasyum, sodyum, karbonhidrat, demir, çinko, kalsiyum, magnezyum, manganez,…
ANTEP FISTIĞI demir minerali açısından zengin olan antep fıstığı kansızlığa, hamilelere ve çocuklara faydalıdır. Latince : Pistacia vera Almanca : Pistazien İngilizce : Pistachios İspanyolca : Pistachio Fransızca : Pistaches Familya : Anacardiaceae(Sakız ağacı ailesi) Cinsi : Pistacia Mizacı : Sıcak-kuru Müslihi : Sirke, ekşi nar, kuru kayısı, ekşi meyveler İçeriğindeki Maddeler : E, C, A, B1, B6, D vitaminleri, yağ ve protein, demir, kobalamin,…
Sağlıklı, mutlu ve gelişmiş bir zihnin özellikleri Sağlıklı bir zihne sahip kişi, bedeninin tüm organlarının birbiriyle doğrudan bağlantılı olduğunu ve bir bütün olarak çalıştığını anlar. Herhangi bir organdaki bozukluk zihni etkiler, bu yüzden bedenin ihtiyaçlarına uygun doğru yanıtı verir. Zihniniz, sizin tarafınızdan özenle bakılan verimli bir toprak gibidir. Onu ihtiyaç duyduğu uygun malzemelerle beslemek, sağlıklı…
TEFF TOHUMU Latince : Eragrostis tef Almanca : Teff Seed Germany İngilizce : Teff Seed İspanyolca : Semilla de teff Fransızca : Graine de teff Familya : Poaceae(Buğdaygil) Cinsi : Eragrostis Mizacı : Sıcak – nemli Muslihi : İhtiyac halinde Kitre kullanılabilir. İçeriğindeki Maddeler : Karbonhidrat, nişasta, protein, lipit, polifenol, fitosterol, fitik asit, kalsiyum, çinko,magnezyum,…
Aslında stres ve kaygı, vücudunuzun gerçek ve hayali tehditlere verdiği yanıttır. Bir şey sizi tehdit ettiğinde, canınız, malınız veya duygusal olarak; vücudunuzda doğal olarak kimyasal tepkimeler meydana gelir. Bu tepkimeler, bu kaygı ve stresle başa çıkmanızı sağlamak için sizi hazırlar (savaş veya kaç). Bu süreçte vücudunuz, koşullara uyum sağlamaya ve muhtemel tehlikelerden sizi haberdar etmeye…
Kolajen, vücuttaki en bol bulunan bir protein olan uzun zincirli bir amino asittir. Glisin, prolin, hidroksi ve arginin gibi özel amino asitlerden oluşur ve doğada özellikle hayvansal dokularda, kemiklerde ve bağ dokularında bulunur. Kolajen, cildin elastik özelliklerinden, saç ve bağ dokusu gücünden sorumludur. Aslında, kolajen proteini vücuttaki tüm proteinlerin %30’unu ve cildin %70’ini oluşturur! Doğal…
CHİA TOHUMU Yüksek oranda Kalsiyum, Magnezyum ve Omega-3(ALA) içerir. Latince : Salvica Hispanica Almanca : Chia Samen İngilizce : Chia seeds İspanyolca : Semillas de chia Fransızca : Graines de chia Familya : Ballıbabagiller Cinsi : Labiatae Mizacı : Sıcak-Kuru Müslihi : — İçeriğindeki Maddeler : Omega -3-6 (Alfa-linolenik asit), lif, kalsiyum, demir, protein, magnezyum, 9 adet amino asit ( histidin, izolösin, lösin, lizin,…
Sağlığın Altı kuralı (sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları)Doğal tıbbın büyükleri insan sağlığı için önlemler düşünmüşlerdir. Derler ki: Bir insan sağlık ve mutluluk içinde yaşamak istiyorsa, bazı kurallara uymalıdır. Bu kurallar, Sağlığın Altı Kuralı olarak bilinir. Sağlıklı bir insan bu kurallara uyarsa, sağlık içinde yaşar, ama kişi hastalanırsa tedavisi için önce bu kurallara uymalı, daha sonra,…
Diyafram Nefesleri ve Faydaları Teneffüs bedenimizin hayati ihtiyaçlarından biridir ve organların işleyişi vücuda alınan oksijene bağlıdır. Metabolik faaliyetler, kasların kasılıp gevşemesi, salgı bezlerinin işleyişi, beynimizin faaliyetleri ve daha sayamayacağımız birçok hayati işlemin teneffüs ile direk bağlantısı vardır. Nefes ritminin düzensiz olması, birçok problemi beraberinde getirir. Kısa ve hafif nefeslerde oksijen yeterli miktarda lenf sıvılarına ulaşmaz….
Keçiboynuzu tozunu, mama ile beslenen çocuklarda gıdalara eklenmesi kemik gelişimi için oldukça faydalıdır.Sodyum ve potasyumu yüksektir. Latince : Ceratonia Siliqua Almanca : Ziegenhorn İngilizce : Goat horn İspanyolca : Algarroba Fransızca : Caroube Familya : Fabaceae (Baklagiller) Cinsi : Ceratonia Mizacı : Soğuk-kuru ( Soğukluk derecesi düşük – kuruluk derecesi yüksektir.) Muslihi: – İçeriğindeki Maddeler: Uçucu yağ, tanen, silisik asit, lif, kalsiyum, magnezyum,…
