Bölüm Her insan dünyaya geldiğinde kendine özgü bir yetenekle doğar. Nasıl ki her bireyin parmak izi eşsizse, aynı şekilde yetenekleri de birbirinden tamamen farklı ve benzersizdir. İnsanların yeteneklerini birbirleriyle karşılaştırmak…
Geleneksel Tıbba Göre: Yemekten sonra bir kaşık doğal sirke (örneğin üzüm ya da ev yapımı elma sirkesi) tüketmek, kişinin mizacı ve yediği yemeğin türüyle uyumlu olduğu takdirde, önemli faydalar sağlayabilir.…
Nasıl durmadan öğrenen biri gibi büyürüz? 1. Yeni başlayan gibi düşün, öncü gibi parılda! Yeni başlayan zihni özgürdür, yaratıcıdır. Kalıpları sorgular, cesurca yeni yollar arar. Her şeyi yeniden görmek, yeni…
Geleneksel tıpta, gül suyu veya soğuk suyla ıslatılmış pamuklu bir bezin başa (özellikle alın ve bıngıldak bölgesine) konulması, sıcak çarpmasını önlemek ve tedavi etmek için önemli faydalar sağlar. Bu uygulamanın…
Karpuz, “soğuk ve namlı” bir mizaca sahiptir. Bu nedenle, yanlış tüketimi; şişkinlik, hazımsızlık, mide üşümesi, eklem ağrısı, kaslarda gevşeklik, cinsel istekte azalma ve başta ağırlık hissine neden olabilir. Ancak özellikle…
Uyku, vücut ağırlığının ve metabolizmanın düzenlenmesinde temel faktörlerden biridir. Son bilimsel araştırmalar, uykunun kalitesi, süresi ve zamanlaması ile kilo alımı veya kaybı arasında doğrudan bir ilişki olduğunu göstermektedir. Gece yeterli…
Soğanın (Allium cepa) demlenerek tüketilmesi birçok sağlık faydası sağlar. Soğan, hem geleneksel hem de yenı araştırmalarda şifalı özellikleriyle dikkat çeken önemli bir gıda ve tıbbi bitkidir. Bu yazıda, soğan demlemesinin…
Filizler; enzimler, vitaminler, mineraller, lif, amino asitler ve antioksidanlar açısından son derece zengindir. Özellikle aşağıdaki besin öğelerini bol miktarda içerirler: • B grubu vitaminleri (özellikle B1, B2, B3, B6, B9)…
Giriş Kına ağacı ( Lawsonia inermis ), Kınagiller (Lythraceae) familyasından olup genellikle çok dallı, çok yıllık bir çalı şeklinde büyür. Boyu genellikle 3 ila 6 metre arasında değişir. Yaprakları oval…
Keneler (Ticks), örümceğimsiler (Arachnida) sınıfına ait küçük eklembacaklılardır (Arthropoda) ve dış parazitler (Ektoparazitler) grubunda yer alırlar. Bu canlılar, omurgalıların (insan, köpek, kedi, sığır, kuşlar vb.) kanını emerek beslenirler. Keneler, uzun…
Soğuk sıkım zeytinyağı (kabızlık giderici, safra artırıcı, iltihap önleyici), soğuk sıkım susam yağı (beyin ve sinir sistemi güçlendirici, kuruluğa karşı), soğuk sıkım hindistancevizi yağı (enerji verici, mantar ve bakteri karşıtı)…
Ağıza bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı alıp çevirmek (Ayurveda tıbbında buna oil pulling yani “yağ çekme” denir), özellikle gece yatmadan önce ve sabah aç karnına yapılırsa, ağız sağlığı ve…
