گیاهان و غذاهای شفابخش

مزاج نزدیک به معتدل عناب و مصلح‌های آن، کاربردهای سنتی برای خواب، معده، ریه و مو، توصیه‌های دکتر کلان و نکات ایمنی مهم.

ویتامین C فراوان نسترن کوهی، مزاج، کاربردهای سنتی برای پوست، قند خون و کلیه، توصیه‌های دکتر کلان و طرز تهیه‌ی دمنوش.

مزاج گرم و خشک نعناع و مصلح‌های آن، کاربردهای سنتی برای گوارش، بلغم و سردردهای سرد، توصیه‌های دکتر کلان و هشدار برای کودکان و ریفلاکس.

مزاج گرم و خشک زعفران، نقش کروسین، سافرانال و پیکروکروسین، کاربردهای سنتی، توصیه‌های دکتر کلان و مقادیر ایمن مصرف.

مزاج گرم و خشک فلفل سیاه و مصلح‌ها بر اساس مزاج، کاربردهای سنتی برای گوارش و بلغم، توصیه‌های دکتر کلان و تداخل‌های دارویی.

مزاج گرم و خشک زردچوبه و مصلح‌های آن، کورکومین و راه جذب بهتر آن، کاربردهای سنتی، توصیه‌های دکتر کلان و اینکه چه کسانی باید احتیاط کنند.

مزاج گرم و خشک زنجبیل و مصلح‌های آن، کاربردهای سنتی برای گوارش، تهوع، بلغم و درد مفاصل، توصیه‌های دکتر کلان و نکات ایمنی.

مزاج گرم و خشک دارچین، تفاوت دارچین سیلان و کاسیا، کاربردهای سنتی، نقش آن در قند خون و توصیه‌های دکتر کلان برای مصرف ایمن.

چای سفید، سبز، سیاه، اولانگ، پوئر و ماچا چگونه تهیه می‌شوند، فرآوری چه تغییری در آن‌ها می‌دهد و مزاج هر چای در طب سنتی.

پیپرین چگونه جذب کورکومین را بالا می‌برد، مزاج گرم و خشک این دو، کاربردهای سنتی، نکات آشپزی و اینکه چه کسانی باید احتیاط کنند.

ترکیبات هسته‌ی خرما، کاربرد آن به شکل آرد، قهوه و روغن، فوایدی که پژوهش‌ها و طب سنتی برشمرده‌اند و کمپرس هسته‌ی خرما برای چشم خسته.