kalan

Sağlık için zerdeçal ve karabiber mucizesi

Sağlık için zerdeçal ve karabiber mucizesi Karabiber ve zerdeçalın birleşimi sağlık için bir mucize olarak kabul edilir. Zerdeçalın çoğu faydası, kurkuminoid adı verilen bileşiklerin varlığına dayanır ve bunların başında “kurkumin” gelir. Kurkumin, zerdeçalın aktif bileşenlerinden biridir ve güçlü bir antioksidan ve anti-iltihap özelliğine sahiptir. Kurkumin, zerdeçalın en etkili ve önemli bileşeni olup, rengini de bu…

Daha Fazla

‏İdrar yolu enfeksiyonu (UTI)

‏İdrar yolu enfeksiyonu (UTI veya Üriner sistem enfeksiyonu), idrar yolunun bir bölümünü etkileyen bir bakteriyel enfeksiyondur. Enfeksiyon alt idrar yollarını etkilediğinde bunun adı basit sistit (mesane enfeksiyonu) iken, üst idrar yollarını etkilediğinde bunun adı piyelonefrit (böbrek enfeksiyonu) olarak adlandırılır. ‏Üriner sistem enfeksiyonları ne kadar yaygındır‏Üriner sistem enfeksiyonları genellikle kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür, ancak…

Daha Fazla

Huzursuz Bağırsak Sendromu

Huzursuz Bağırsak Sendromu İrritabl bağırsak sendromu veya: IBS, Spastik kolon İrritabl kolon Mukoza koliti Spastik kolit Spastik bağırsak Sinir bağırsağı Sinir kolit dep denir. Ibs, başka herhangi bir organik neden olmaksızın kronik karın ağrısı, şişkinlik, gaz, rahatsızlık ve bağırsak alışkanlıklarındaki değişikliklerle karakterize edilen bir tür kolon fonksiyon bozukluğudur. İshal veya kabızlık, aralıklı olarak da ortaya…

Daha Fazla

Sağlığın Altı kuralı (sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları)

Sağlığın Altı kuralı (sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları)Doğal tıbbın büyükleri insan sağlığı için önlemler düşünmüşlerdir. Derler ki: Bir insan sağlık ve mutluluk içinde yaşamak istiyorsa, bazı kurallara uymalıdır. Bu kurallar, Sağlığın Altı Kuralı olarak bilinir. Sağlıklı bir insan bu kurallara uyarsa, sağlık içinde yaşar, ama kişi hastalanırsa tedavisi için önce bu kurallara uymalı, daha sonra,…

Daha Fazla

Farzollah Kalan (drkalan) kimdir?

Dr. Kalan olarak bilinen Farzollah Gholizadeh, 1970 Tebriz doğumlu,eğitmen, danışman, araştırmacı ve yazardır.Akademik eğitimini ilk olarak psikoloji alanında almış, birçok araştırma ve deneyimden sonra zihin ve bedenin birbirinden ayrı olmadığını, her birinin sorunlarının ve hastalıklarının diğerini etkilediğini, zihnin ve bedenin ayrı ayrı tedavi etmek ve dengelemek mümkün olmadığını ortaya koymuştur.Dr. Kalan çalışmalarını sağlıklı yaşam tarzı,…

Daha Fazla

İĞDE ve faydaları 

                                         İĞDE  Latince : Elaeagnus angustifolia L. Almanca : des Weines İngilizce : Of the wheat İspanyolca : Arandano  Plateado Fransızca : Baie d’argent Familya : Elaeagnaceae(İgdegiller) Cinsi : Elaeagnus  Mizacı : Soğuk-kuru Müslihi : Doğal şeker, bal, nöbet şekeri İçeriğindeki Maddeler : Flavonoidler, likopen, karotenoidler, fitosteroller, A, B1, B12, C, E, K, P, sodyum, potasyum,…

Daha Fazla

                                        ÜZERLİK TOHUMU

                                        ÜZERLİK TOHUMU Latince : Peganum Harmala Almanca : Ambrosia İngilizce : Ragweed  İspanyolca : Ambrosia  Fransızca : Herbe herbacea Familya : Nitrariaceae Cinsi : Peganum Mizacı : Sıcak-kuru  Müslihi : Ekşi nar, ekşi meyveler, skencebin, nar ekşisi,  İçeriğindeki Maddeler : Harmalin, harmalol, harmil ve peganin, glikozit, kırmızı boya maddesi Anavatanı : Afrika, Asya ve Amerika…

Daha Fazla

TEFF TOHUMU ve faydalari

TEFF TOHUMU Latince : Eragrostis tef Almanca : Teff Seed Germany İngilizce :  Teff Seed İspanyolca : Semilla de teff  Fransızca : Graine de teff Familya : Poaceae(Buğdaygil) Cinsi :  Eragrostis  Mizacı : Sıcak – nemli  Muslihi : İhtiyac halinde Kitre kullanılabilir.  İçeriğindeki Maddeler : Karbonhidrat, nişasta, protein, lipit, polifenol, fitosterol, fitik asit, kalsiyum, çinko,magnezyum,…

Daha Fazla

KALSIYUMUN FAYDALARI ve vücutta etkisi (calcium and benefits of it)

KALSIYUMUN FAYDALARI Kalsiyum vücutta en çok bulunan mineraldir. Kalsiyum çoğunlukla kemiklerde ve dişlerde bulunmakta olup ve yalnızca yüzde biri vücudun geri kalanındadır. Bu yüzde birlik oran da pek çok şeyi yapar, örneğin kalp kası dahil tüm kaslarımızın büzülmesi kalsiyumun varlığına bağlıdır. Kalp atış hızının düzenlenmesi, sinir mesajlarının iletilmesi, hormonların salınımının uyarılması, kan pıhtılaşması ve en…

Daha Fazla

Genel tavsiyeler

Doğru yaşam tarzının bazı önemli maddeleri ise hareket egzersiz ve günışığıdır. Günde bir saat ,açık havada ,tempolu yürüyüş yapmak , hareket için iyi bir alternatiftir. Aynı zamanda güneşten de faydalanmış oluruz. Bilindiği üzere güneşin ışınları beden sağlığı açısından çok önemli bir yere sahiptir. Günışığından azami derecede faydalanmak için, avuç içi ve ayak tabanlarımızı, doğal sabunla…

Daha Fazla